Sport 

  • PontoiZen

Description : L'association PontoiZen vous propose une initiation au Yuan Qi/ Qi-Gong , une technique traditionnelle de la médecine chinoise, salutaire pour renforcer l'énergie vitale et le système immunitaire.
> Public ciblé : Tout public
> Lien : Vidéo
> Lien : Protocole

  • Restez-en forme

Avec le ministère des Sports, faire du sport chez soi, c’est facile. Le ministère rappelle qu’il est important de bouger quotidiennement et donne plusieurs idées pour faire du sport à la maison.
> Public ciblé : tout public
> Lien : www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-...

  • RITM

Cette salle de sport propose des courtes capsules vidéos de 10 minutes afin de continuer à prendre soin de soi. Au programme ? Un défi sportif quotidien qui travaille tour à tour notre mobilité, le renforcement musculaire, le cardio. Sans oublier une session de stretching pour étirer les muscles.
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.facebook.com/ritm.officiel/

  • L’USINE, Salle de sport

L’usine vous propose des vidéos et exercices de renforcement musculaire full body, musculation, séances d’abdos/fessiers, étirements, yoga, pilates et des conseils nutrition et lifestyle avec des recettes detox et healthy. Ces vidéos sont diffusées tous les deux jours. 
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.facebook.com/lusineparis

  • La méthode BODY BY LUCILE

Lucile Woodward vous propose grâce à sa chaine youtube, une routine fitness complète en 30 min, sans matériel, à faire tous les jours à la maison. Cet entraînement fitness complet, en poids de corps, se compose de plusieurs exercices de renforcement musculaire : jambes, fessiers, bras, abdos.
> Public ciblé : Tous niveaux
> Lien : https://www.youtube.com/channel/UCugkbgfIKX64z9e6txo9G1Q

  • Tigre Yoga Club

Ce club diffuse tous les jours deux types de séance. La première séance dure de 15 à 60 minutes et propose un cours de pilates, yoga, sophrologie, méditation, naturopathie. La seconde s’adresse aux enfants et propose des sessions courtes (20 à 30 minutes) de yoga, des lectures de contes, "des voyages thématisés pour les faire s’évader, en jouant sur leur capacité à se projeter dans un monde imaginaire."
> Public ciblé : enfants et Adultes
> Lien : https://www.youtube.com/channel/UCpzozwnTOpd6ihNJz0n5NDg

 

  • Move your fit

Move your fit propose un "Quarantaine Challenge" : des cours de sport en direct sur Youtube, tous les jours à 10h30. 
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.youtube.com/user/jalexica/videos

  • Be Sport, My Coach et Goove App

Ces 3 applications de sport, en partenariat avec le Ministère des Sports, rendent leur contenu accessible à tous les Français, afin d'avoir justement des entraînements variés et utiles pour l'entretien de sa condition physique. 
> Public ciblé : Tout public
> Liens : Be Sport (disponible sur Apple Store et Google Play)
Activiti by My Coach(disponible sur Apple Store et Google Play)
Goove app (web-application disponible sans téléchargement)

  • YaniSport

Ce célèbre coach propose différents exercices de sport pour les enfants 
> Public ciblé : Enfants 
> Lien : https://www.instagram.com/p/B99o1kfqaJx/

  • Sport en Famille

Les champions de fitness, Alexandre Mallier et Jessica Mellet, donnent des cours en live, tous les jours à 10h30.
> Public ciblé : Enfants et Parents
> Lien : https://www.instagram.com/p/B-ZW7TdCoVj/

  • Décathlon

En cette période de confinement les activités en extérieur sont déconseillées. C'est maintenant l'occasion de faire du sport chez soi, pour se défouler, se recentrer ou simplement se changer les idées. Voici donc plein d'astuces que Décathlon vous partage. Conseils et vidéos à l'appui.
> Public ciblé : Enfants et Parents
> Lien : https://conseilsport.decathlon.fr/

  • Intersport

Description : Intersport vous propose des vidéos d'une minute pour travailler chaque partie de votre corps mais également des recettes healthy à concocter depuis votre cuisine.
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.intersport.fr/continuez-l-entrainement/

Danse 

  • Fauve Hautot

La célèbre danseuse vous propose, chaque jour à 17h, du mardi au vendredi, quelques pas de danses simples en live. Cela vous donne une chorégraphie entière à répéter pendant le weekend. 
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.instagram.com/fauvehautot/

  • Broadway In Paris

Cette école de comédie musicale nous offre la possibilité de suivre quotidiennement un cours de danse jazz et de danse classique.
> Public ciblé : A partir du niveau intermédiaire
> Lien : https://www.facebook.com/BroadwayInParis/?hc_location=ufi

  • Vincent et Leslie Bachata

Ces deux danseurs vous donnent des cours en direct tous les jours à 18h. Au programme ? Bachata fusion, batchata dominicaine, salsa cubaine, salsa reggaeton, zumba, fitness, etc.
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.facebook.com/vincentetlesliebachata/

  • Art Change

Cette école de danse met à votre disposition des cours de danse en ligne. Son programme : Cours enfants et Parents - enfants à partir de 4 ans, des jeux dansés ludiques et un peu de technique pour les plus grands. Cours techniques de danse modern/contemporain Echauffements et Chorégraphies. Ateliers contemporain Jeunes, Ados et Adultes et bien d’autres vous sont proposés.
> Public ciblé : Tout public
> Liens du live : https://www.artchange.fr/horaires.html 
> Lien des replays : https://www.youtube.com/channel/UCzpJqygbR0KLkw7tuTe0pAQ/

  • Repetto

Tous les samedis à 11h, la ballerine Octavie Escure donne des cours de Fit’ Ballet. Ces cours durent 1h et peuvent très bien se pratiquer « à la cool » en survetement. 
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.instagram.com/repettoparis/

  • Numeridanse

Plus de 3 400 œuvres et outils pédagogiques pour comprendre et découvrir le monde de la danse. Tous les genres et styles de danse y sont représentés.
> Public ciblé : Tout public
> Lien : https://www.numeridanse.tv/accueil